Pues si, cada vez un mayor número de personas deciden dedicar el tiempo de antes de irse de fiesta a practicar deporte pero, ¿es mejor hacer ejercicio justo antes de irse de fiesta o te puede dar un chungo luego?

Hay que ir con cuidado, cuando salimos a correr o entrenar, aumentamos de forma considerable nuestra frecuencia cardiaca lo que va hacer que tu corazón bombee mas sangre y que a su vez te notes más activo. No obstante ten en cuenta que cuando acabes de correr y te duches, te dará un bajón muscular lo que a veces ocasiona sueño y pocas ganas de salir a ningún sitio.

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