¿Es bueno ir a entrenar antes de salir de fiesta?

Pues si, cada vez un mayor número de personas deciden dedicar el tiempo de antes de irse de fiesta a practicar deporte pero, ¿es mejor hacer ejercicio justo antes de irse de fiesta o te puede dar un chungo luego?

Hay que ir con cuidado, cuando salimos a correr o entrenar, aumentamos de forma considerable nuestra frecuencia cardiaca lo que va hacer que tu corazón bombee mas sangre y que a su vez te notes más activo.
No obstante ten en cuenta que cuando acabes de correr y te duches, te dará un bajón muscular lo que a veces ocasiona sueño y pocas ganas de salir a ningún sitio.

Entradas recomendadas